Workshop - Seminar
Stress-management
In Ausbildung und Prüfung
Prüfungen, neue Lerninhalte und hohe Erwartungen erzeugen bei vielen Auszubildenden und Quereinsteiger:innen erheblichen Stress. Prüfungsangst, Schlafprobleme oder Selbstzweifel können die Leistungsfähigkeit und Motivation stark beeinträchtigen, die bis hin zu Abbrüchen führen können.
Das Seminar Stressmanagement in Ausbildung und Prüfung vermittelt praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung und mentalen Stärkung. Die Teilnehmenden lernen, mit Druck gelassener umzugehen, ihre Ressourcen besser einzusetzen und in Prüfungssituationen souveräner aufzutreten.
So unterstützt dein Unternehmen nicht nur die persönliche Gesundheit der Mitarbeitenden, sondern auch einen reibungslosen Ausbildungs- und Einarbeitungsprozess.
Der Workshop ist für dein UNternehmen geeignet, wenn du …
feststellst, dass Auszubildende oder Quereinsteiger:innen durch Stress oder Prüfungsangst blockiert sind
die Resilienz und mentale Stärke deiner Mitarbeitenden gezielt fördern willst
Abbrüchen vorbeugen und die Ausbildungsqualität langfristig sichern möchtest
Wert auf eine gesunde, unterstützende Lern- und Arbeitsumgebung legst
Der Workshop…
ist für mind. 3 bis max. 25 Quereinsteiger:innen
kostet 1500 € bei bis zu 10 Personen. Jede weitere Person kostet 130 € zusätzlich bis zu einem Maximalpreis von 2100 €.
ist teilweise auch für Ausbilder:innen zugänglich
dauert 7 Stunden inklusive einer Stunde Mittagspause
findet in den Räumlichkeiten deines Unternehmens statt
Der Workshop ist nicht für dein Unternehmen geeignet, wenn du…
erwartest, dass Stress oder Prüfungsängste nach einem einmaligen Training vollständig verschwinden
nicht bereit bist, deinen Mitarbeitenden Raum zur Reflexion und Anwendung neuer Methoden einzuräumen
ausschließlich auf fachliche Leistung setzt und psychologische Faktoren ignorierst
schnelle, oberflächliche Lösungen statt nachhaltiger Strategien suchst
Besonderheiten
Ich biete bei Bedarf eine zusätzliche Ausbilungsbegleitung an
Benötigt wird ein Beamer sowie Flipchart und Methodenkoffer
Ich stelle Reflexionsmaterialien zur Verfügung, die über den gesamten Ausbildungszeitraum nutzbar sind
Der Workshop kann an die Bedürfnisse deines Unternehmens angepasst werden
Das Kann dein Unternehmen von dem Seminar erwarten:
konkrete Techniken zum Umgang mit Stress, Nervosität und Prüfungsangst mit psychologischen und pädagogischen Grundlage
Strategien zur besseren Selbstregulation, Konzentration und Entspannung
Übungen zur Stärkung von Resilienz und Selbstvertrauen
nachhaltige Methoden, die auch im Berufsalltag wirksam bleiben
positive Effekte auf Lernleistung, Motivation und Ausbildungszufriedenheit
Preis, Termine & mehr
Rahmenbedingungen
Anmeldung
Melde dich telefonisch oder via E-Mail bei mir und wir klären die Einzelheiten
Falls du dir unsicher bist, ob der Workshop das Richtige für dich ist, können wir uns gerne bei einem kostenlosen Gespräch unterhalten
wichtige Hinweise
Meine Seminare und Einzelberatungen ersetzen keine Psychotherapie. Solltest du unter einer psychischen Erkrankung leiden oder Anzeichen einer psychischen Störung feststellen, empfehle ich dir, dich an eine:n Psychotherapeut:in zu wenden. Für eine Terminvermittlung kannst du den Patientenservice unter 116117 (ohne Vorwahl) kontaktieren.